5 maneiras de tratar as junções
o Juanetes. Eles são protuberâncias ósseas se projetam da articulação que conecta o dedão do pé com o último. Em alguns casos, os sintomas podem ser apresentados, mas eles são frequentemente avermelhados, incham e doem. Há várias coisas que você pode fazer para tratar a inflamação nesta área de uma maneira caseira,Idéias em 5 minutos Vai te mostrar.
Este artigo é apenas para Fins informativos. Verifique seu médico antes de testar qualquer um dos remédios que serão mencionados abaixo.
1. Faça exercícios para os pés
o exercícios eles podem Fortalecer os músculos do pé, Melhorar a mobilidade dos dedos e reduzir a dor na área.
-
De pé no chão, Levantar os dedos.
-
Mantenha esta posição por 5 segundos. Então solto.
-
Repita este movimento de 5 a 10 vezes.
-
Mantendo o calcanhar e o antepé no solo, levanta levemente os dedos dos pés e sepulse-os O quanto você conseguir.
-
Chega ao chão com meu pequeno dedo e estende o seu dedão na direção oposta para criar espaço entre os dedos.
-
Mantenha esta posição por 5 segundos. Então solto.
-
Repita este exercício de 5 a 10 vezes.
De pé no chão, Levantar Os calcanhares e pressionam os dedos gordos dos pés.
-
Mantenha a posição por 5 segundos. Então solto.
-
Repita este movimento de 5 a 10 vezes.
2. Aplique um saco de gelo
O céu Pode ajudar A.Aliviar a inflamação Quando o joanete dói.
-
Pegue um saco de legumes congelados ou gelo picado e enrole-o em uma toalha.
-
Lugar O pacote em seu joanete e deixá-lo lá 10 a 15 minutos.
3. Tente mergulhar seus pés
Um banho de pé com sal epsom Aliviar a dor e reduzir a inflamação Dos juanetes.
-
Ele preenche um recipiente com água morna até que seja profundo o suficiente para cobrir seus pés.
-
Adicione 1/2 xícara de sal Epsom à água.
-
Absorver Seus pés na solução de 30 a 60 minutos.
4. Barefoot.
Caminhar pés descalços fortalece os músculos dos pés e ajuda o osso do dedo Retornar Depois de usar sapatos apertados e desconfortáveis.
-
Tente andar descalço tanto quanto você puder, especialmente em casa.
-
Se dói você andar no chão sem calçado, tente colocar um tapete espesso sobre ele.
5. massagear seus pés
Ultra confortável flip-flops ortopédicos | BROONSHOES ©
Bronshoes flip flops © são extremamente confortáveis, como andar nas nuvens ☁ Como os bronshoes flip husks ajudam a aliviar os pés de dor? Bro...
Vollständige Details anzeigenNovos modelos ortopédicos | BROONSHOES ©
Modelo Bestseed para Pés Dor / Curva Blowoes © BodyRelieve Innovation 2021 Anunciado dentro Bronshoes © BodyRelieve Innovation 20...
Vollständige Details anzeigenSandálias retrô para mulheres | BROONSHOES ©
✔ Fornece fixação, suavidade e conforto aos seus pés Sandálias retrô para mulheres | Bronshoes © são leves, apresentam um design único que fará...
Vollständige Details anzeigenSapatos zuodi | BROONSHOES ©
90% das pessoas sofrem de dor nos pés causados por usar o calçado errado! Os estudos mostram queSapatos mais convencionais definidos como "confor...
Vollständige Details anzeigenSapatos masculinos T-TRN | BROONSHOES ©
Você sofre dor no pé como resultado de um calçado ruim? ▶ Nós apresentamos nossos sapatos homens t-trn bronshoes © Handmade por Calçados Artesãos. ...
Vollständige Details anzeigenSapatos antiderrapantes casuais | BROONSHOES ©
Sapatos elegantes e confortáveis para manter Seus pés quentes durante este inverno e muito mais. ✔ Flexível. - Luz e moldável, eles retornarã...
Vollständige Details anzeigenOrganizador para sapatos de 6 peças | BRONHOME © ©
Economize mais de 50% de espaço: Economize metade do espaço do seu sapateiro tradicional para armazenar sapatos e manter seus sapatos adequados. ...
Vollständige Details anzeigen6UDS Zipping Repair Kit | Bronzipper ©
Você tem alguma mochila, calças, chacita ou sapatos puxados para lá por falta de zíper? Não há problema! Com nosso 6UDS Zipping Repair Kit | Bronz...
Vollständige Details anzeigenZapatero pequeno organizador de 9 tecido abrigado | BRONHOME © ©
Faça o seu sapato organizar e ser cuidadosamente classificado com a nossa tela de armário de armário 9 Prateleiras | BRONHOME ©, um armário de sapa...
Vollständige Details anzeigenZapatero grande organizador de 9 tecido abrigado | BRONHOME © ©
Faça o seu sapato organizar e se qualificar cuidadosamente com o sapateiro organizador de tecido de 9 tiro | BRONHOME ©, um armário de sapato de de...
Vollständige Details anzeigenMeias de compressão zíper | BRONWELLS ©
Meias de compressão de Bronwells com zip ¡Um alívio real Para todos aqueles que têm que usar meias de compressão todos os dias! Idosos, em particul...
Vollständige Details anzeigenMeias de compressão, meio anti -varizes com zíper | Bronwelys ©
Diga adeus à sua dor. É sabido cientificamente que a técnica de compressão ajuda reduzir o inchaço e a dor melhorando a circulação sanguínea.Um ver...
Vollständige Details anzeigenSuporte meias, meias de escoamento "pele" (1 par) | Bronwelys ©
Suporte meias, meias de drenagem "couro" - 1 parMeias Sem um dedo do pé Eles são ideais para Prevenção de fadiga da perna, adequado, por exemplo, e...
Vollständige Details anzeigenOrganizador de calzado de ranuras - pack de 6 piezas | BronHome©
¿Buscas una buena manera de organizar tus zapatos? ¡Acaba con el desorden y los montones de zapatos en el suelo! gran problema en nuest...
Vollständige Details anzeigenAlmofada de proteção do salto 2 em 1 (1 par) | Bronwelys ©
Proteção do calcanhar Talonera 2 em 1 Este calcanhar do salto 2N1 é feito de almofadas suaves e flexíveis que Eles protegem os tendões do calcanhar...
Vollständige Details anzeigenPar de protetores para o tendão de Aquiles | Bronwelys ©
Adequado para as mulheres e os sapatos masculinos. Caracteristicas: Almofada de proteção para o tendão de Aquiles (2) Almofadas macias e fle...
Vollständige Details anzeigenModelos de conforto ortopédico MENTHOGEL (1 par) | Bronwelys ©
1 par de modelos de conforto - "Menthogel" A textura flexível e macia de Sebs não é diferente da do tecido humano, isso torna essa meia sola tão ag...
Vollständige Details anzeigenModelos para suporte ao arco plantar, fascite | Pés lisos | Bronshoes ©
Ideal para problemas de pés, Como pés chatos, fasceíte plantar, dor no calcanhar e esporas infernais, supereprensão, fadiga dos pés, etc. N...
Vollständige Details anzeigenMulti-Gel-Einlegesohlen für Herren – Menthogel 41–45, 1 Paar | BronWellys©
Gönnen Sie Ihren Füßen den ultimativen Komfort mit Menthogel Multi-Gel-Einlegesohlen! Verabschieden Sie sich von Schmerzen und Beschwerden in Ih...
Vollständige Details anzeigenMulti-Gel-Einlegesohlen für Damen – Menthogel 36–40 – 1 Paar | BronWellys©
Gönnen Sie Ihren Füßen den Komfort, den sie verdienen, mit Menthogel Gel-Einlegesohlen für Damen! Verabschieden Sie sich von Schmerzen und Besch...
Vollständige Details anzeigenMagnetische Fersenpolster zur gemeinsamen Korrektur von gebeugten Beinen und Knien | BronWellys©
Verabschieden Sie sich von O-Beinen und engen Knien mit magnetischen Fersenpolstern! Wenn Sie O-Beine oder eng beieinander liegende Knie hab...
Vollständige Details anzeigen1 Stück Herren-Schuhspanner aus Holz | BronShoes©
Schuhspanner aus Holz für Herren – stilvolle Lösung für Komfort Dieser Schuhspanner aus echtem Holz ist die Antwort auf Komfortprobleme bei schi...
Vollständige Details anzeigenWabenförmige Zehenspreizer für Hallux Valgus oder Ballen (weiß)
Leiden Sie unter Ballenzehen oder Hallux Valgus? Suchen Sie nach einer wirksamen und komfortablen Lösung, um Schmerzen zu lindern und Ihren Gehkom...
Vollständige Details anzeigenBronShoes Orthopädische kompensierte Sandalen
Verbessern Sie Ihren Komfort mit unseren orthopädischen kompensierten Sandalen Entdecken Sie den außergewöhnlichen Komfort und Halt, den unsere ...
Vollständige Details anzeigenZuodi Luxus-Wanderschuhe mit sportlichem Touch
Zuodi Sneakers: Komfort und Stil in einem Schritt Der neueste Trend in Sachen Komfort und Stil! Suchen Sie Sneaker, die Eleganz, Komfort und ...
Vollständige Details anzeigen
Einen Kommentar hinterlassen